GLP-1 మందులు వాడిన తర్వాత కూడా నేను బరువు తగ్గకపోతే నేను ఏమి చేయాలి?

GLP-1 మందు తీసుకున్నా బరువు తగ్గకపోతే ఏమి చేయాలి?

ముఖ్యంగా, సెమాగ్లుటైడ్ వంటి GLP-1 మందులను తీసుకునేటప్పుడు ఓపిక చాలా అవసరం.

ఆదర్శవంతంగా, ఫలితాలను చూడటానికి కనీసం 12 వారాలు పడుతుంది.

అయితే, అప్పటికి మీరు బరువు తగ్గడం చూడకపోతే లేదా మీకు ఆందోళనలు ఉంటే, పరిగణించవలసిన కొన్ని ఎంపికలు ఇక్కడ ఉన్నాయి.

మీ వైద్యుడితో మాట్లాడండి

మీరు బరువు తగ్గుతున్నారో లేదో, మీ వైద్యుడితో సంభాషణ జరపడం యొక్క ప్రాముఖ్యతను నిపుణులు నొక్కి చెబుతున్నారు.

ప్రభావాన్ని ప్రభావితం చేసే వ్యక్తిగత అంశాలను అంచనా వేయగల మరియు మోతాదును మార్చడం లేదా ప్రత్యామ్నాయ చికిత్సలను అన్వేషించడం వంటి అవసరమైన సర్దుబాట్లను సిఫార్సు చేయగల మీ వైద్యుడి నుండి మార్గదర్శకత్వం పొందడం చాలా ముఖ్యం.

నిపుణులు మీరు కనీసం నెలకు ఒకసారి మీ వైద్యుడిని కలవాలని, మీ రోగి మోతాదు పెరిగినప్పుడు మరియు వారు గణనీయమైన దుష్ప్రభావాలను అనుభవిస్తే తరచుగా కలవాలని అంటున్నారు.

జీవనశైలి సర్దుబాట్లు

ఆహారపు అలవాట్లు: రోగులు కడుపు నిండినప్పుడు తినడం మానేయాలని, ఎక్కువగా మొత్తం, ప్రాసెస్ చేయని ఆహారాలు తినాలని మరియు టేక్అవుట్ లేదా డెలివరీ సేవలపై ఆధారపడకుండా వారి స్వంత భోజనం వండుకోవాలని సలహా ఇవ్వండి.

హైడ్రేషన్: రోగులు ప్రతిరోజూ తగినంత నీరు త్రాగాలని నిర్ధారించుకోవడానికి ప్రోత్సహించండి.

నిద్ర నాణ్యత: శరీరం కోలుకోవడానికి మరియు బరువు నిర్వహణకు మద్దతు ఇవ్వడానికి రాత్రికి 7 నుండి 8 గంటలు నిద్రపోవడం మంచిది.

వ్యాయామ అలవాట్లు: మంచి ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడానికి మరియు బరువు నిర్వహణను ప్రోత్సహించడానికి స్థిరమైన వ్యాయామం యొక్క ప్రాముఖ్యతను నొక్కి చెప్పండి.

భావోద్వేగ మరియు మానసిక కారకాలు: ఒత్తిడి మరియు భావోద్వేగ సమస్యలు ఆహారపు అలవాట్లను మరియు నిద్ర నాణ్యతను ప్రభావితం చేస్తాయని ఎత్తి చూపండి, కాబట్టి ఈ సమస్యలను పరిష్కరించడం మొత్తం ఆరోగ్యం మరియు బరువు నిర్వహణ పురోగతికి ముఖ్యం.

దుష్ప్రభావాలను నిర్వహించండి

కాలక్రమేణా దుష్ప్రభావాలు మాయమవుతాయి. వాటిని తగ్గించడానికి మరియు నిర్వహించడానికి ప్రజలు చర్యలు తీసుకోవచ్చని నిపుణులు అంటున్నారు, వాటిలో:

చిన్న చిన్న భాగాలలో మరియు తరచుగా భోజనం చేయండి.

జిడ్డుగల ఆహారాలను నివారించండి, ఎందుకంటే ఇవి కడుపులో ఎక్కువసేపు ఉంటాయి మరియు వికారం మరియు రిఫ్లక్స్ వంటి జీర్ణశయాంతర సమస్యలను మరింత తీవ్రతరం చేస్తాయి.

దుష్ప్రభావాలను అదుపులో ఉంచడంలో మీకు సహాయపడే ఓవర్-ది-కౌంటర్ మరియు ప్రిస్క్రిప్షన్ మందుల గురించి మీ వైద్యుడితో మాట్లాడండి, కానీ అవి స్వల్పకాలికం మాత్రమే కావచ్చు.

వేరే మందులకు మారండి

సెమాగ్లుటైడ్ మాత్రమే ప్రజలకు ఉన్న ఎంపిక కాదు. ఊబకాయం మరియు అధిక బరువు మరియు కొన్ని అంతర్లీన వైద్య పరిస్థితులకు చికిత్స చేయడానికి టెల్పోర్ట్ 2023లో ఆమోదించబడింది.

2023 ట్రయల్‌లో ఊబకాయం లేదా అధిక బరువు ఉన్నవారు కానీ మధుమేహం లేకుండా 36 వారాలలో వారి శరీర బరువులో సగటున 21% కోల్పోయారని తేలింది.

సెమాగ్లుటైడ్, GLP-1 రిసెప్టర్ అగోనిస్ట్‌గా, GLP-1 హార్మోన్‌ను అనుకరిస్తుంది, ఇన్సులిన్ స్రావాన్ని పెంచడం ద్వారా మరియు మెదడుకు సంతృప్తిని సూచించడం ద్వారా ఆకలిని తగ్గిస్తుంది. దీనికి విరుద్ధంగా, టెపోక్సెటైన్ గ్లూకోజ్-ఆధారిత ఇన్సులినోట్రోపిక్ పాలీపెప్టైడ్ (GIP) మరియు GLP-1 గ్రాహకాల యొక్క ద్వంద్వ అగోనిస్ట్‌గా పనిచేస్తుంది, ఇన్సులిన్ స్రావం మరియు సంతృప్తిని ప్రోత్సహిస్తుంది. (GIP మరియు GLP-1 అగోనిస్ట్‌లు రెండూ మన జీర్ణశయాంతర వ్యవస్థలో సహజంగా ఉత్పత్తి అయ్యే హార్మోన్లు.)

సెమాగ్లుటైడ్‌కు స్పందించని వారితో సహా, కొంతమందికి టెపోక్సెటైన్‌తో మెరుగైన బరువు తగ్గే ఫలితాలు ఉండవచ్చని నిపుణులు అంటున్నారు.